Proces coachingowy jak każdy inny proces zmiany potrzebuje czasu. Moją rolą coacha jest zaprojektowanie go tak, aby jak najefektywniej wykorzystać czas i osiągnąć efekty dla klienta możliwie jak najszybciej. Oczywiście niektóre osoby są już w trakcie procesu zmiany i początkowe etapy mogli zrealizować już sami. Inni mogą potrzebować tylko rozpędu na początku, po określeniu celu i stworzeniu planu działają dalej sami. Niezależnie od etapu, na którym jesteś poniższy opis proces może być wsparcie dla każdego.
Poszukiwanie coacha – etap 0
Nazwałem ten etap zerowym, ponieważ w tym momencie klient świadomie poszukuje coacha, który ma być wsparciem w drodze do zmiany. Właśnie dlatego czytasz pewnie ten wpis, aby poznać mnie lepiej i zrozumieć, jak pracuję z klientami. W tym miejscu polecam przeczytać stronę „O mnie”, wpis na blogu „Czym jest Coaching? – moja perspektywa”, „Kodeks etyczny ICF po mojemu”, a jeśli jeszcze masz jakieś wątpliwości zapraszam na „Darmową konsultację”. Przy okazji rezerwacji terminu zachęcam również do przeczytania FAQ, gdzie znajdziesz odpowiedź na pytania związane z technicznymi szczegółami współpracy.
Stworzenie planu procesu coachingowego – etap 1
Rozpoczynamy współpracę i na pierwsze sesji zapoznaję się z tematem, nad jakim chcesz popracować. W tym momencie poddajemy go wspólnej analizie, doprecyzowujemy go, określamy stan aktualnym – co działa / co nie działa, jakie trudności napotykasz.
Kiedy dogłębnie rozpoznamy temat i wiesz nad czym chcesz pracować, następuje moment określenia celów jakie chcesz osiągnąć. Ten element jest niezwykle istotny, bo coaching jest procesem celowym – im lepiej zdefiniujesz cele tym lepsze efekty osiągniesz ze współpracy.
Poznałem już Twój temat i wyznaczyliśmy cele na proces coachingowy. Do stworzenia procesu musimy jeszcze przeanalizować Twoje zasoby i ograniczenia. Ważnym elementem jest również analiza otoczenia społecznego i jego gotowości do Twojej zmiany. Uwzględniając wszystkie Twoje czynniki wspierające i hamujące rozważymy różne ścieżki, które doprowadzą Cię do realizacji wyznaczonych celów.
Ten etap zajmuje zazwyczaj od jednej do trzech sesji i w tym momencie ustalamy wspólnie dalsze kroki działania. Ustalamy sposób współpracy i częstotliwość spotkań.
Wdrożenie, przegląd i usprawnienia – etap 2 i 3
Pierwsza potężna dawka pracy za nami, świadomie podążasz drogą do celu. Kolejne sesje przebiegają w stałym schemacie, na który składa się „Przegląd” i „Usprawnianie”.
Każdą sesję rozpoczynamy od „Przeglądu”, czyli sprawdzamy jakie działania zostały zrealizowane po poprzedniej sesji, co się udało, a gdzie wystąpiły trudności. Sprawdzamy również, czy wyznaczony cel jest nadal aktualny i czy przybliżyłaś/eś się do jego realizacji.
„Usprawnianie” to jak sama nazwa wskazuje moment, kiedy możemy wdrożyć niezbędne modyfikację w planie. Uwzględniamy wszelkie efekty, które osiągnąłaś/eś oraz napotkane trudności i planujemy dalsze kroki.
Liczba sesji przypadająca na ten etap mieści się zazwyczaj w przedziale od trzech do ośmiu sesji.
Ostatnia sesja – etap 4
Ten etap występuje tylko jeśli klient czuje potrzebę podsumowania, zazwyczaj dłuższego procesu. Na ostatniej sesji podsumowujemy całość procesu i pomagam w zaplanowaniu dalszej samodzielnej pracy nad własnymi celami.
Osobiście wykorzystuję tę sesję również do zebrania informacji zwrotnej od klientów na temat coachingu i przebytego procesu. Dzięki temu mogę doskonalić swoją usługę.
Częstotliwość spotkań
Cały proces coachingowy trwa zazwyczaj od 5 do 12 spotkań. Spotkania mogą się odbywać co tydzień, raz na dwa, trzy tygodnie, raz na miesiąc. Regularne procesy są najefektywniejsze. Dopuszczam też możliwość nieregularnych spotkań, spotkamy się wtedy, kiedy uznasz to za stosowne. Dlatego oferuję coaching w formie pojedynczej sesji, pakietu 6 lub 10 spotkań. Ty decydujesz jaka wersja najbardziej Ci pasuje.
Podsumowanie
Proces coachingowy jest złożonym procesem zmiany, który wymaga czasu i zaangażowania zarówno ze strony coacha, jak i klienta. Składa się z kilku etapów, począwszy od poszukiwania coacha, poprzez stworzenie planu procesu coachingowego, aż po wdrożenie, przegląd i usprawnienia. Każdy etap ma swoje specyficzne cele i zadania, które mają na celu wspieranie klienta w osiągnięciu zamierzonych rezultatów.
Zachęcam Cię do podjęcia pierwszego kroku w kierunku zmiany i rezerwacji pierwszego spotkania już dziś, aby rozpocząć swoją podróż z coachingiem!
Kliknij tutaj i zarezerwuj pierwsze spotkanie.
